CKSV-Sommercamp 2025 in Colditz | 13.–18. Juli 2025 Vom 13. bis 18. Juli 2025 verwandelte sich Colditz in unser Trainingslager unter freiem Himmel: Das Sommercamp des Colditzer Kanu und Sportvereins (CKSV) vereinte 10 Kinder & Jugendliche mit 3 Betreuern, unterstützt von Mitgliedern des Vereins. Eine Woche lang hieß es: Frühsport, Paddeln, Krafttraining, Ausflüge, Lachen und wiederholen! 💯 Handys? 🚫 meist unwichtig. Nur in Pausen eher benutzt, und viele nutzten die freie Zeit ohnehin zur Vorbereitung auf die nächsten Übungen, zum Dehnen oder um sich für die Wassereinheit fertigzumachen 🧠 🏕️ Sonntag: Ankommen, Aufbauen, Anfreunden 🛖 Zelte stellen, Isomatten aufblasen, Lagerplatz einrichten, gemeinsam geht’s schneller. Beim Abendbrot lernten sich alle (wieder) kennen, tauschten Stories aus und klärten den Ablauf. Die Stimmung: gespannt + motiviert. 😊 ⏰ Montag–Freitag: Der Camp-Rhythmus Der Ablauf war bewusst wiederkehrend, das brachte Struktur, Trainingsfortschritt und Sicherheit. Unterschiede gab’s vor allem bei den Ausflügen am Nachmittag. So sah ein typischer Tag aus: 🌅 Frühsport (ab 06:30 Uhr oder 7:00 Uhr), Wach werden, Schneller werden 🏃♀️🏃♂️ • 06:00 Uhr oder 06:30 Uhr Wecken 🔔 • Rundenlauf zum Warmwerden (teils als Rundenrennen auf Startsignal/Pfiff!) 🏁 • Lauf-ABC: Technik, Fußarbeit, Haltung 👣 • Sprintspiele & Reaktion: „Zuckball“, „Komm mit, lauf weg“ & andere Sportplatzspiele ⚡ • Lockerer Austausch, Dehnen, Motivation durch die Gruppe 🙌 🚣 Vormittagstraining: Wasser & Kraft im Wechsel Je nach Tag erst aufs Wasser oder in Kraftraum: Auf dem Wasser: • K1 für Technik & Balance 🛶 • Teamgefühl im K2- & K4 • Tempoläufe, Wendetraining, Koordination Im Kraftraum & Fitnessbereich: • Bankdrücken, Maximalkrafttest, Kraftpyramide 💪 • Seilzüge, Rumpfstabi, Koordinationszirkel • Technikbesprechungen, Vorbereitung fürs Wasser 🍽️ Mittag & Pause: Kraft tanken (12:00–14:00) 🥗🛌 Gutes Essen, dann runterfahren: ruhen, dehnen, quatschen, kurz Handy checken, Flaschen auffüllen, Boote vorbereiten. Wer wollte, nutzte die Pause aktiv zur Vorbereitung auf die nächste Einheit. 🧘♀️ 🌟 Nachmittags: Täglich ein Highlight 🌌 Montag, 14.07.: Sternwarte Hartha ✨ Nach dem Training wartete das Universum: In der Sternwarte Hartha gab es einen spannenden Vortrag über unser Planetensystem, Galaxien & Sternbilder. Wie weit ist Saturn? Warum funkeln Sterne? Alle hörten aufmerksam zu, sogar die, die sonst lieber sprinten als sitzen. 🌠 🌿 Dienstag, 15.07.: Kinder- & Jugendgarten des Go-Teams Colditz 🌱 Runterkommen, Natur spüren: Im Garten konnten wir entdecken, uns austauschen, entspannen und merken, wie gut Grün tut nach viel Training. Erde anfassen, Pflanzen bestaunen, durchatmen. Viele sagten: „Tut richtig gut.“ 🌼🍃 🎉 Mittwoch, 16.07.: Bergfest (mit Regenbonus!) 🌧️🔥 Ab 17:00 Uhr: Familienzeit! Trotz Regen war das Bergfest ein absoluter Treffer, vielleicht sogar gerade deshalb, weil wir zusammen dicht unter Unterständer gerückt sind. 💙 Bogenschießen 🎯 | Grillen 🍗 | Lagerfeuer 🔥 | Stockbrot/Knüppelkuchen 🥖 | Musik 🎶 | Eltern & Freund*innen dabei 👨👩👧👦 Alle hatten Spaß. Regen = egal. Stimmung = top! Und nach dem Regen erschienen auch 2 Regenbögen 🌈 🌊 Donnerstag, 17.07.: Sicherheit auf dem Wasser + Kino 🎬 Spezialeinheit: Gleichgewicht halten & verbessern, wie reagiert man bei Wacklern? Was tun, wenn’s kippt? Trockenübungen + Wasserpraxis. Lehrreich & teilweise sehr lustig, wenn jemand überraschend baden ging. 😄 Nachmittags/abends gemeinsamer Kinobesuch = Füße hoch, Snacks, Lachen. 🍿 Im Döbelner Kino lief: Jurassic World - Die Wiedergeburt 🦖🦕 🏅 Freitag, 18.07.: Finale & Deutsches Sportabzeichen 🥇 Letzter Tag, letzte Kraft, wir gaben alles! Disziplinen: Sprint 🏃, Seilspringen 🪢, Weitsprung & Standweitsprung 🦘, Weitwurf/Schleuderball 💥, Ausdauer & Japan-Test 🧮(okay, eher Schweißtest!). Davor noch Training im Mannschaftsboot & Kraftblock. Danach stolz wie Bolle!🎖️ ❤️ Was dieses Camp besonders gemacht hat: • Konstante Trainingsroutine → echte Fortschritte 💪 • Gemeinschaft, niemand allein, alle helfen 👥 • Abwechslung durch Ausflüge → Sternwarte, Garten, Kino, Bergfest ✨ • Disziplin & Spaß im Gleichgewicht ⚖️ • Handys nebensächlich, draußen sein zählt 🌤️ 💬 Stimmen aus dem Camp: „Ich hab Muskelkater an Stellen, von denen ich nicht wusste, dass sie trainiert werden können.“ „Bergfest im Regen? Bestes!“ „das Camp ging zu schnell vorbei, nächstes Jahr bitte länger!“ 🎯 Fazit & Ausblick: Sportlich. Stark. Zusammen. Danke an Trainer, Küchenteam, Helferinnen & den Vereinsmitgliedern, ohne euch kein Camp. Und an unsere Kids & Teens: Ihr wart klasse! 💥 Wunsch 2026: Mehr Sonne ☀️, mehr Tage 📅, mehr Paddelpower! 🛶
